Артикуляционная гимнастика для шипящих: упражнения на Ш, Ж, Ч и Щ

автор Слава Пересвет · 16 октября 2026

Шипящие Ш, Ж, Ч и Щ просятся в речь, когда язык уже умеет подниматься к нёбу «чашечкой» и удерживать форму. Артикуляционная гимнастика для шипящих как раз про эту подготовку: короткие упражнения у зеркала, без спешки и без требования сделать идеально с первого раза.

Ниже собран рабочий комплекс артикуляционной гимнастики для шипящих звуков. Сначала общая разминка губ и языка, затем упражнения ближе к Ш и Ж, потом к Ч и Щ. В конце: как встроить занятия в день и чем мягко закрепить результат чистоговорками и скороговорками.

Что даёт артикуляционная гимнастика для звука Ш и других шипящих

Звук Ш строится на широком языке, приподнятом к нёбу, с узкой щелью для воздуха. Ж похож на Ш, но с голосом. Ч короче и ударнее, Щ чуть мягче и протяжнее. Поэтому артикуляционная гимнастика Ж и артикуляционная гимнастика Ш часто идут рядом: одна база, разная подача воздуха и голоса.

Гимнастика не заменяет консультацию специалиста, если звук застрял или ребёнку трудно повторять простые движения. Дома она помогает разогреть мышцы, привыкнуть к зеркалу и сделать занятия спокойными, а не нервными.

Коротко перед стартом

Зеркало напротив лица, спина ровная, губы и язык видны полностью.
5-10 минут за раз достаточно. Лучше каждый день понемногу, чем час подряд раз в неделю.
Сначала медленно и точно, потом чуть быстрее. Скорость без точности почти бесполезна.
Если язык дрожит или убегает, вернитесь на более простое упражнение и удерживайте позу дольше.

Общая разминка губ и языка

Эти движения подходят и к артикуляционной гимнастике Ч, и к комплексу на Ш, Ж, Щ. Делайте по 5-8 повторов или удерживайте позу 3-5 секунд.

Заборчик. Улыбнуться так, чтобы были видны зубы. Губы спокойные, челюсть не зажата.
Трубочка. Вытянуть губы вперёд трубочкой. Чередовать с заборчиком.
Лопатка. Широкий расслабленный язык лежит на нижней губе. Подержать, убрать.
Иголочка. Узкий язык вытянуть вперёд. Не касаться губ и зубов, если получается.
Качели. Широкий язык вверх к верхней губе, затем вниз к нижней. Рот приоткрыт.

Артикуляционная гимнастика для звука Ш и Ж

Цель блока: научить язык подниматься широко и держать чашечку. Это база и для Ш, и для Ж. Артикуляционная гимнастика Ж Ш часто строится именно на этих упражнениях.

Чашечка. Широкий язык поднять к верхней губе или к альвеолам, края приподнять, середина чуть углублена. Удержать 3-5 секунд.
Вкусное варенье. Широким языком облизать верхнюю губу сверху вниз, как будто снимаете варенье. Нижняя челюсть спокойна.
Грибок. Присосать широкий язык к нёбу. Потянуть вниз нижнюю челюсть, язык остаётся приклеенным. Ощущается натяжение уздечки.
Лошадка. Пощёлкать языком, не зажимая челюсть. Сначала медленно, потом чуть ритмичнее.
Маляр. Широким языком покрасить нёбо от зубов глубже в рот и обратно. Движение плавное.
Фокус. На кончик носа положить кусочек ваты или бумажки. Широким языком у верхней губы подуть вверх так, чтобы вата улетела. Воздух идёт по центру языка, щёки не раздуваются.

Когда чашечка держится уверенно, можно тихо подуть на ладонь с положением для Ш: язык широк и поднят, губы чуть округлены. Для Ж то же положение, но добавить голос: получится тихий «жжж», без напряжения в шее.

Артикуляционная гимнастика Ч и Щ

Ч ближе к короткому толчку, Щ к более мягкому и протяжному шипению. Артикуляционная гимнастика Щ Ч опирается на ту же чашечку, но меняет длину выдоха и контакт языка.

Заборчик, затем чашечка. Улыбка, затем быстрый переход к чашечке. Полезно для Ч, где движение короче.
Пощёлкать и остановиться вверху. После щелчка удержать язык у альвеол на секунду.
Короткий выдох. Из положения чашечки выдохнуть короткий «тш» или «ч» без силы. Не кричать, не сжимать губы.
Длинный тихий выдох. То же положение, но выдох протяжнее: ближе к Щ. Следите, чтобы воздух шёл ровно, без свиста в сторону.
Чередование Ш и Щ. Один выдох «шшш», следующий чуть мягче. Без спешки.

Если Ч размазывается, вернитесь к короткому выдоху и улыбке. Если Щ звучит как Ш, удлините выдох и чуть смягчите губы, не ломая чашечку.

Как заниматься дома: простой порядок на 7-10 минут

Разминка губ: заборчик и трубочка (1 минута).
Язык: лопатка, качели (1-2 минуты).
Блок Ш и Ж: чашечка, варенье, грибок или фокус (3-4 минуты).
Блок Ч и Щ: короткий и длинный выдох из чашечки (2 минуты).
Один спокойный игровой момент: подуть ватку, покрасить нёбо, посоревноваться, кто дольше удержит позу.

Занимайтесь в хорошем настроении. Если ребёнок устал, остановитесь на разминке. Лучше закончить на удачном повторе, чем добивать комплекс силой.

Чем закрепить после гимнастики

Когда поза для шипящих уже знакома, подключайте короткие чистоговорки и скороговорки. Сначала шёпотом или очень тихо, потом обычным голосом. Не гонитесь за скоростью в первые дни.

Для Ш и Щ удобны длинные тексты из подборки длинных скороговорок на Ш и Щ.
Для Ж возьмите спокойные фразы из статьи скороговорки на звук Ж.
Общую разминку перед любыми текстами можно сверять с артикуляционной гимнастикой для детей.

Полезны и хабы по звукам: звук Ш и звук Ж. Там собраны соседние материалы по теме.

Частые вопросы

С какого возраста начинать артикуляционную гимнастику для шипящих?

Простые игры с губами и языком у зеркала можно пробовать уже в дошкольном возрасте, если ребёнок готов смотреть в зеркало и повторять. Сами шипящие у разных детей появляются в разное время. Ориентируйтесь на интерес и усталость, а не на чужой график.

Чем артикуляционная гимнастика для шипящих отличается от гимнастики на Р?

Для Р важны вибрация и сильный воздушный поток по узкому языку. Для шипящих нужна широкая чашечка и ровная щель для воздуха. Поэтому комплекс на Ш, Ж, Ч, Щ и комплекс на Р пересекаются только в общей разминке. Подробнее про Р: артикуляционная гимнастика для звука Р.

Нужно ли делать артикуляционную гимнастику Ж отдельно от Ш?

База одна. Отличие в голосе: Ш глухой, Ж звонкий. Сначала уверенно подуйте на «шшш», потом добавьте голос. Если голос срывается в напряжение, вернитесь к тихому Ш и укрепляйте чашечку.

Сколько раз в день делать комплекс?

Одного короткого подхода в день обычно хватает. Второй можно добавить, если ребёнок сам просит и не устаёт. Главное: регулярность и точность движения.

Можно ли сразу брать скороговорки с шипящими?

Сначала стоит проверить, удерживается ли чашечка и идёт ли воздух по центру. Если поза нестабильна, скороговорка только закрепит ошибку. Сначала гимнастика и короткие слоги, потом фразы.